Fysioterapi hjemme eller hvor du end er
Selv om du ikke har mulighed for at møde op i klinikken, kan du stadig få hjælp. Der findes nemlig andre måder. Fysioterapeuten kan komme hjem til dig, eller I kan mødes online via videokonsultation. Nemt og trygt for dig og samtidig sparer du tid og energi.
Det er ikke alle, der kan møde fysisk op i klinikken, når der er behov for fysioterapi eller genoptræning. Måske kan du ikke bevæge dig uden for hjemmet, eller muligvis er transporten en hindring. Det kan også være, at du ganske enkelt er på farten grundet arbejde eller rejseaktivitet.
Årsagerne kan være mange, men det skal ikke forhindre dig i at konsultere en fysioterapeut. For selv om det ikke er muligt at møde personligt op i klinikken, skal du stadig have et trygt og godt behandlings- og træningsforløb med 100% fokus på dig. Uanset om det foregår hjemme hos dig eller foran skærmen.
Find nærmeste Fit&Sund fysioterapi klinik
Hvornår er fysioterapi i hjemmet relevant?
Er du af den ene eller anden grund fysisk, psykisk eller smertemæssigt udfordret i forhold til at møde op i klinikken, så er hjemmebehandling et rigtig godt alternativ for dig.
Muligvis hører du til den ældre generation, eller måske er du lige blevet opereret. Det kan også være energien og overskuddet er i bund efter længere tids sygdom, at du har mange smerter fx pga. en diskusprolaps, eller at du simpelthen har brug for at træne bestemte funktioner i eget hjem. Om det er den ene eller anden grund er underordnet, fordelene er de samme.
Fysioterapi i hjemmet er:
- Effektivt – du sparer tid og besvær med transport og logistik
- Nemt – du bruger energi og kræfter på dig selv og ikke på praktikken
- Trygt – behandlingen foregår med autoriserede fysioterapeuter i rolige og vante omgivelser
Sådan fungerer fysioterapi i hjemmet
Hjemmebehandling minder på mange måder om en konsultation på klinikken, bortset fra at fysioterapeuten kommer til dig fremfor omvendt. Der er naturligvis nogle fysiske rammer, som vi er nødt til at tage højde for, men fysioterapeuten medbringer så vidt muligt alle nødvendige redskaber og remedier.
Forløbet starter altid med en indledende samtale og undersøgelse opfulgt af en behandlingsplan, som du og fysioterapeuten laver i fællesskab. På den måde kan du føle dig i trygge hænder med en autoriseret fysioterapeut og behøver ikke koncentrere dig om andet end at komme tilbage til en aktiv hverdag med glæde og livskvalitet.
Genoptræning kan starte i hjemmet
Behovet for fysioterapi i hjemmet opstår ofte i forbindelse med en skade, en operation eller et længere sygdomsforløb, hvor der er brug for genoptræning for at vende tilbage til hverdag, arbejde og sport.
I disse situationer er genoptræning en vital del af behandlingen, så du har de bedste odds for at komme tilbage på benene og genvinde både mobilitet, funktion, styrke og en almindelig hverdag.
Nogle gange starter din genoptræning allerede, mens du stadig er sengeliggende. Derfor skal du udelukkende bruge din energi og dit overskud til at komme tilbage på benene – ikke på transporttid og evt. koordinering af chauffør eller kørelejlighed, som kan være ganske udmattende.
Du skal prioritere din sparsomme energi og sørge for, at dine kræfter bliver brugt på det, der er vigtigst og giver mest mening.
Hverdagsrehabilitering og vedligeholdende træning
Praktiske opgaver i hverdagen, som du har været vant til at klare selv, kan blive en stor udfordring, hvis du er ældre, har været syg i længere tid eller lider af kronisk sygdom.
Sammen med fysioterapeuten kan du styrke funktioner og færdigheder, så du kan klare hverdagen, opretholde din funktion og forblive selvhjulpen i dit eget hjem. Træningen er målrettet specifikke færdigheder med udgangspunkt i din dagligdag.
Nogle indser desværre alt for sent, hvor vigtigt det er at passe på sig selv og sit helbred. Med regelmæssig motion kan du forebygge en lang række sygdomme, der kan forringe din livskvalitet og reducere dine færdigheder.
Fysioterapeuten kan hjælpe dig med et individuelt tilpasset træningsprogram i hjemmet, som et nemt og effektivt alternativ til træning i klinik eller træningscenter. På den måde kan du vedligeholde dit helbred og få et godt liv med overskud til det, du gerne vil.
Videokonsultation – er det noget for mig?
Fysioterapi og videokonsultation, kan det overhovedet forenes og dur det til noget? JA, det er et særdeles brugbart alternativ, hvis du ikke har mulighed for fysisk fremmøde. Du kan få effektiv hjælp via din mobil, tablet eller computer, uanset om du er hjemme, på arbejde eller på ferie.
Fysioterapeuten kan vejlede dig i forhold til din træning, korrigere dine øvelser, observere din bevægelighed og funktion, finde løsninger på dine udfordringer samt rådgive dig hvad angår smerter.
Videokonsultation er oplagt til dig, der er forhindret i at møde op på klinikken. Måske har du travlt i hverdagen, eller måske kan du ikke forlade arbejdspladsen. Det kan også være, at du er på farten i løbet af dagen eller måske ligefrem ude at rejse.
Ved at mødes online sparer du tid og har fleksibilitet til fysisk at befinde dig et andet sted, selv om du rent faktisk har en aftale med din fysioterapeut.
