Kredsløb hjerte/lunge – til dig der ønsker mere luft til dagligdagen
Fit&Sund Fysioterapi Risskov / Egå

Kredsløb hjerte/lunge – til dig der ønsker mere luft til dagligdagen

Formål:
At komme i bedre generel form, så du får nemmere ved dine daglige gøremål uden at blive alt for træt og forpustet.

Målgruppe:
Hjerte-lungeholdet er for dig, der oplever at have nedsat luft til dagligdags aktiviteter og gerne vil gøre noget ved det. Det kan være svært at vide, hvor du skal starte. På holdet hjælper fysioterapeuten dig med at komme i gang.

Hovedfokus:
Træningen har fokus på kredsløbs- og styrketræning. På holdet arbejder vi med at vedligeholde og forbedre særligt din kondition, men også din muskelmasse.

Indhold og form:
Der er 5-12 deltagere på holdet, som alle træner ud fra deres individuelle niveau og under supervision af fysioterapeuten. Træningen foregår både på cykler i spinningssalen og i træningscentret på træningsmaskiner eller med elastikøvelser.

Praktisk information:

• Varetages af fysioterapeut Bjarke Aude Holm
• Tid og sted – se holdplan

Kontakt og yderligere info:
Telefon 8622 2210 eller mail fysrisskov@fitogsund.dk