Kredsløb cykling – til dig der vil i bedre kondi trods gangbesvær
Fit&Sund Fysioterapi Risskov / Egå

Kredsløb cykling – til dig der vil i bedre kondi trods gangbesvær

Formål:
At øge din kondition og forbedre din udholdenhed samt forebygge en lang række livsstilssygdomme som bl.a. diabetes og hjerte/karsygdomme.

Målgruppe:
Holdet er for dig, der er gangbesværet i let til middel grad og som følge heraf har svært ved at gå dig til bedre kondition. Særligt oplagt til personer med neurologiske sygdomme, men alle er velkomne.

Hovedfokus:
Kredsløbstræning så du får pulsen op og bliver forpustet.

Indhold og form:
Træningen består af intervaller på motionscykler – siddende, stående, op og ned ad bakke samt lige ud ad landevejen. Hver træning har en varighed af 40 minutter, og du har mulighed for at deltage i fælles kaffe efterfølgende, hvis du har lyst til det.

Praktisk information:

• Varetages af fysioterapeut Jens Knudsen
• Tid og sted – se holdplan

Kontakt og yderligere info:
Telefon 8622 2210 eller mail fysrisskov@fitogsund.dk