Du kan med fordel vælge GLA:D® rygtræning
Fit&Sund Fysioterapi Horsens / Sundhedshuset
TILMELD DIG ET LØBENDE HOLD, SOM ER INDIVIDUELT TILRETTELAGT UD FRA DINE UDFORDRINGER OG BEHOV
GLA:D® Ryg er for dig med tilbagevendende eller længerevarende rygsmerter. Eksempler herpå er:
- Gentagne hold i ryggen
- Diskusprolaps
- Muskelspændinger
- Svaghed i core muskulaturen
I forløbet bliver der sat fokus på, at du opnår viden omkring rygsmerter, håndteringsstrategier til smerten, træning og øvelser der bliver individuelt vurderet og tilrettelagt til dit niveau.
Træningen foregår på et lukket hold i 6 uger og består i:
- Indledende samtale med fastlæggelse af din problematik, niveau og målsætning
- 1 undervisningssession omkring rygsmerter, ryggens anatomi, og hvordan du kan håndtere dine rygsmerter.
- 12 x træninger over 6 uger på dit individuelle niveau.
- 1 opfølgende konsultation med evaluering på målsætning og hvor meget du har forbedret dig siden opstart, samt videre plan.
Du får igennem forløbet:
- Viden og forståelse af dine rygsmerter og håndtering af dem
- En mere funktionsdygtig ryg
- 6 ugers intensiv fokus på dine rygsmerter
Læs mere om konceptet
Vi har løbende opstart
Information:
Undervisere: fysioterapeuterne Sandie og Tanja, som er uddannet i GLA:D Ryg konceptet
Sted: Fit&Sund Fysioterapi Horsens Sundhedshus
Træningsdage:
Mandage og onsdage kl. 17:00 - 18:00
Undervisningsdage:
Planlægges løbende
Pris GLA:D® Ryg forløb:
Kr.1.995,- betales ved opstart
Opstartskonsultation, forløb og afslutning.
Tilmelding og spørgsmål sendes på mail til klinikken: fyshorsens@fitogsund.dk
Du er også velkommen til at kontakte os på tlf.: +45 75 62 29 19
Du kan også udfylde nedenstående formular så vil Sandie eller Tanja ringe dig op.
