Balancehold – til dig der vil være mere sikker på benene
Fit&Sund Fysioterapi Risskov / Egå

Balancehold – til dig der vil være mere sikker på benene

Formål:
At forbedre eller bevare din statiske såvel som din dynamiske balance, så du får bedre forudsætninger for at hele kroppen fungerer optimalt samt nedsætter risikoen for at falde.

Målgruppe:
Holdet henvender sig til dig, der af den ene eller anden grund har svært ved at holde balancen både i ro og i bevægelse.

Hovedfokus:
En god balance er en kombination af informationer fra synet, balancesansen i det indre øre samt informationer fra muskler og led. Balanceholdet er holdtræning med henblik på forbedring af din balance.

Indhold og form:
Der er normalt 5-10 deltagere på holdet. Alle arbejder ud fra deres individuelle niveau under supervision fra en fysioterapeut, der løbende tilpasser øvelserne. Der er fælles opvarmning efterfulgt af cirkeltræning med øvelser for balancesansen, synet, led og muskler.

Praktisk information:

• Varetages af fysioterapeut Rune Böttcher
• Tid og sted – se holdplan

Kontakt og yderligere info:
Telefon 8622 2210 eller mail fysrisskov@fitogsund.dk