Balance og kognition – til dig der har brug for træning til krop og hoved
Fit&Sund Fysioterapi Risskov / Egå

Balance og kognition – til dig der har brug for træning til krop og hoved

Formål:
At vedligeholde eller forbedre din statiske og dynamiske balance samt din kognition, så du oplever færre udfordringer i din hverdag og forbedrer din funktion i dagligdagen.

Målgruppe:
Holdet er for dig, der har svært ved at holde balancen og/eller oplever kognitive udfordringer i form af dårlig hukommelse, manglende koncentrationsevne, multitasking eller koordination. Holdet er særligt velegnet til personer med neurologiske sygdomme, der har et relativt højt funktionsniveau og kan klare sig uden hjælpemidler.

Hovedfokus:
Træning af statisk og dynamisk balance samt kognitive udfordringer koblet på øvelser, der samtidig træner styrke, balance eller koordination med en legende tilgang.

Indhold og form:
Holdet har fokus på at have det sjovt, samtidig med at du træner din fysik og din hjerne. Træningen indeholder både solo-, par- og gruppeøvelser på gulvet og stående. Udover kognitionsøvelser får du trænet styrke, balance, koordination og kondition.
Der er 5-10 deltager på holdet og alle øvelser tilpasses det individuelle niveau.

Praktisk information:

• Varetages af fysioterapeuterne Gro Kappel og Bjarke Aude Holm
• Tid og sted – se holdplan

Kontakt og yderligere info:
Telefon 8622 2210 eller mail fysrisskov@fitogsund.dk