MomFit
Fit&Sund Fysioterapi Silkeborg

MomFit er efterfødselstræning med fysioterapeut, hvor du som nybagt mor kan komme i form efter fødslen og tage din baby med til træningen. Begynd når som helst. 

Er du klar til at få sved på panden og styrket kroppen efter fødslen? Vi fokuserer på efterfødselskroppen og tager hensyn til eventuelle gener og skader hos hver deltager, så træningen tilpasses præcis til dig.

Der er fokus på træning af mave, ryg og bækken, som er særligt belastet under graviditeten og fødslen. Der vil også være elementer af generel træning af styrke og kredsløb.

Du får mulighed for at træne i et trygt og fleksibelt miljø, hvor der er plads til din baby i salen og mulighed for at tage en pause til at amme, pusle, og hvad der ellers er behov for.

Opstart: Løbende – start når du er klar. 

Træning: Tirsdag kl. 11.30-12.30 i Fit&Sund Silkeborg, Århusvej 45.

Instruktør: Sandra Hedegaard, autoriseret fysioterapeut.

Pris: Klippekort: 10 x MomFit-træning for 1.399,-
Opstartskonsultation: Tilkøb for kun 399,- Her får du bl.a. en undersøgelse for delte mavemuskler, ar fra kejsersnit, knibefunktion m.m.  

Tilskud: Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud. 

Tilmelding: Tryk på linket her.

Spørgsmål: Ring eller mail Sandra på 22 59 65 07 eller she@fitogsund.dk.