MomFit
Fit&Sund Fysioterapi Silkeborg

MomFit er otte ugers efterfødselstræning med fysioterapeut, hvor du som nybagt mor kan komme i form efter fødslen og tage din baby med til træningen. 

Er du klar til at få sved på panden og styrket kroppen efter fødslen? Vi fokuserer på efterfødselskroppen og tager hensyn til eventuelle gener og skader hos hver deltager, så træningen tilpasses præcis til dig.

Der er fokus på træning af mave, ryg og bækken, som er særligt belastet under graviditeten og fødslen. Der vil også være elementer af generel træning af styrke og kredsløb.

Du får mulighed for at træne i et trygt og fleksibelt miljø, hvor der er plads til din baby i salen og mulighed for at tage en pause til at amme, pusle, og hvad der ellers er behov for.

Opstart: 6. januar 2026 kl. 11.30 i Fit&Sund Silkeborg, Århusvej 45.

Træning: Tirsdag og torsdag kl. 11.30-12.30. 

Instruktør: Sandra Hedegaard, autoriseret fysioterapeut.

Pris: 2.199 kr. for otte ugers superviseret efterfødselstræning to gange om ugen.
Eller 1.099 kr. for én gang om ugen. 

Tilskud: Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud. 

Tilmelding: To gange træning om ugen – tryk her. 
Én gang træning om ugen – tryk her. 

Du kan også kontakte Sandra på mail – hendes mailadresse står lige herunder.
Tilmelding senest 3. januar 2026.

Spørgsmål: Ring eller mail Sandra på 22 59 65 07 eller she@fitogsund.dk.