MomFit
Fit&Sund Fysioterapi Silkeborg

MomFit er seks ugers efterfødselstræning med fysioterapeut, hvor du som nybagt mor kan komme i form efter fødslen og tage din baby med til træningen. 

Er du klar til at få sved på panden og styrket kroppen efter fødslen? Vi fokuserer på efterfødselskroppen og tager hensyn til eventuelle gener og skader hos hver deltager, så træningen tilpasses præcis til dig.

Der er fokus på træning af mave, ryg og bækken, som er særligt belastet under graviditeten og fødslen. Der vil også være elementer af generel træning af styrke og kredsløb.

Du får mulighed for at træne i et trygt og fleksibelt miljø, hvor der er plads til din baby i salen og mulighed for at tage en pause til at amme, pusle, og hvad der ellers er behov for.

Opstart: 13. november 2025 kl. 10.20 i Fit&Sund Silkeborg, Århusvej 45.

Træning: Hver torsdag kl. 10.20-11.15. 

Instruktør: Sandra Hedegaard, autoriseret fysioterapeut.

Pris: 849 kr. for seks ugers superviseret efterfødselstræning.

Tilskud: Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud. 

Tilmelding: Du kan tilmelde dig online på linket her. Eller kontakte Sandra på mail – hendes mailadresse står lige herunder.

Spørgsmål: Ring eller mail Sandra på 22 59 65 07 eller she@fitogsund.dk.