MomFit
Fit&Sund Fysioterapi Silkeborg

Er du klar til at få sved på panden og styrket kroppen efter fødslen? MomFit er efterfødselstræning med fysioterapeut, hvor du som nybagt mor kan komme i form efter fødslen og tage din baby med til træningen. 

Opstart

18. august 2026

Du får: 

• Efterfødselstræning med hensyn til eventuelle gener og skader hos hver deltager, så træningen tilpasses præcis til dig.
• Træning med fokus på mave, ryg og bækken, som er særligt belastet under graviditeten og fødslen.
• Også elementer af generel træning af styrke og kredsløb.
• Et trygt og fleksibelt miljø, hvor der er plads til din baby i salen og mulighed for at tage en pause til at amme, pusle, og hvad der ellers er behov for.

Træning

Tirsdag kl. 11.30 til 12.30 i Fit&Sund Silkeborg, Århusvej 45.

Gratis parkering lige til døren med plads til barnevogn i træningssalen.

Instruktør

Sandra Hedegaard, autoriseret fysioterapeut

Pris

1.199,- for 8 ugers MomFit med fysioterapeut

Tilskud

Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få tilskud. Der gives mellem 880 til 1.270 kr. afhængig af den gruppe, du er i. 

Tilmelding

Tilmeld dig MomFit online ved at trykke på linket her. Du kan også skrive til Sandra – brug mailadressen herunder. Tilmelding senest 17/8 2026.

Spørgsmål

Ring eller mail Sandra på 22 59 65 07 eller she@fitogsund.dk.