Gravid Hold
Fit&Sund Fysioterapi Skanderborg

Træn trygt under din graviditet

Ønsker du at holde formen ved lige, eller døjer du med gener i kroppen under din graviditet, så er dette hold noget for dig.

Du bliver fulgt tæt af en fysioterapeut under hele forløbet. Der arbejdes med styrke, stabilitet og bevægelighedsøvelser for hele kroppen. Træningen vil primært bestå af funktionel træning med frie vægte eller egen kropsvægt samt konditionstræning. Der er desuden fokus på bækkenbunden og mavemuskulaturen.

Gravidholdet er et hold, hvor der er plads til alle, om du er i uge 12, 24 eller 32. Der bliver trænet ud fra det niveau, DU er på, og der tages individuelle hensyn alt efter din graviditet.

Du undervises af erfarne sundhedsfaglige fysioterapeuter og diætist. Vi har også arrangeret et foredrag med vores fysioterapeut, som har speciale inden for området.

Læs flere detaljer via tilmeldingslinket

---

August 2021

Information

Undervisere: 

• Fysioterapeut Tanja Hald
• Diætist Jane Agergaard
• Foredrag ved GynObs fysioterapeut Lene Lysemose

Sted: Fit&Sund Skanderborg

Opstart: Mandag d. 23. august 2021
Træningsdage: Mandage og onsdage kl. 17.00 - 17.55
Undervisningsdage: Se tilmelding for detaljer om diætistdelen

Sidste tilmelding: Mandag d. 23. august

Pris

Normal pris: Kr. 2.795,-
Early Bird pris: Kr. 1.995,- (senest d. 1/8-21)

Tilmelding og spørgsmål sendes på mail
til fysioterapeut Tina Lindholdt - tl@skanderborg-fys.dk 

Online tilmelding og mere info

Oktober 2021

Information

Undervisere: 

• Fysioterapeut Tanja Hald
• Diætist Jane Agergaard
• Foredrag ved GynObs fysioterapeut Lene Lysemose

Sted: Fit&Sund Skanderborg

Opstart: Mandag d. 25. oktober 2021
Træningsdage: Mandage og onsdage kl. 17.00 - 17.55
Undervisningsdage: Se tilmelding for detaljer om diætistdelen

Sidste tilmelding: Mandag d. 25. oktober

Pris

Normal pris: kr. 2.795,-
Early Bird pris: kr. 1.995,- (senest d. 4/10-21)

Tilmelding og spørgsmål sendes på mail:
til fysioterapeut Tina Lindholdt - tl@skanderborg-fys.dk 

Online tilmelding og mere info

Næste forløb: Opstart i uge 43 d. 25. oktober 2021