Barselshold for både mor, far og baby
Fit&Sund Fysioterapi Bredballe

Velkommen til vores barselshold med træning for fædre og mødre - baby inkluderet!

Vi ved, hvor vigtigt det er at få genopbygget din styrke og energi efter fødslen. Vores barselshold er skabt specielt til at imødekomme behovene hos nybagte forældre, der ønsker at komme i form og samtidig være tæt på deres lille vidunder. Vi har skabt et trygt og inkluderende miljø, hvor babyer er mere end velkomne til træningen.

Vi holder infomøde om Barselshold:
d. 25. august kl. 11.00 - 12.00, hvor du kan møde Anders
og høre mere om, hvordan forløbet er.

Vil du gerne deltage på infomødet kan du tilmelde dig her via formularen nederst på siden eller på mail: fysbredballe@fitogsund.dk

Skal du med på holdet d. 5. september?
Tilmelding her

Sådan træner vi

På vores barselshold fokuserer vi på at genopbygge din styrke, forbedre din kropsholdning og øge din energi. Vores fysioterapeut Anders vil guide dig gennem skånsomme øvelser, der er skræddersyet til barselperioden. Vi tilpasser træningen efter dit individuelle niveau og tager hensyn til eventuelle fysiske udfordringer, du måtte have.

Vi tror på fællesskabets kraft, og vores barselshold er en fantastisk mulighed for at møde andre forældre, der er i samme livssituation som dig. Du kan udveksle erfaringer, få støtte og danne varige venskaber. Vores holdskaber en tryg og hyggelig atmosfære, hvor du kan føle dig velkommen og accepteret, uanset om du er mor eller far.

Vi forstår, at det kan være udfordrende at finde tid til træning som nybagt forælder. Derfor tilbyder vi fleksible træningstider, der passer ind i din hverdag. Vores træningssessioner er designet til at være effektive og tidsbesparende, så du kan få det meste ud af din træning uden at skulle forlade din baby i lang tid.

Dit mentale velvære er i fokus

Vores barselshold er ikke kun godt for din fysiske sundhed, men også for dit mentale velvære. Træning har vist sig at have en positiv effekt på humøret og reducere stress. Ved at deltage i vores hold kan du skabe en balance mellem selvomsorg og at være til stede for dit barn.

Om Anders

Anders er en støttende og engageret instruktør, der forstår de unikke behov hos nybagte forældre. Han er opmærksom på de fysiske udfordringer, der kan opstå efter fødslen, og tilpasser træningen individuelt for at imødekomme dine specifikke behov. Som en uddannet fysioterapeut har han en omfattende forståelse for kroppens mekanik og sikrer, at øvelserne udføres korrekt og sikkert.

Som en mandlig instruktør bringer Anders en unik perspektiv til barselsholdet. Han forstår både fædres og mødres oplevelser og er dedikeret til at skabe et inkluderende miljø for alle. Hans mål er at skabe et rum, hvor fædre føler sig lige så velkomne og komfortable som mødre. Med sin venlige og empatiske tilgang skaber han en atmosfære, hvor du kan føle dig tryg og støttet under hele træningsforløbet.

Tilmelding og praktisk information

Tilmeld dig vores barselshold i dag og oplev en unik træningsoplevelse for både dig og din baby. Vi glæder os til at byde dig velkommen og hjælpe dig med at komme i form på en sjov og støttende måde.

Kontakt os nu for at få mere information eller tilmeld dig vores barselshold.
Vi ser frem til at høre fra dig!