Balance Bootcamp
Fit&Sund Fysioterapi Silkeborg

Balance Bootcamp er for dig, der ønsker at forbedre din balance. For eksempel hvis du føler dig usikker på benene og gerne vil forhindre faldulykker.  

Du får otte ugers balancetræning med kyndig instruktion fra en fysioterapeut. Du får også en test af din fysik og balanceevne ved start og slut, så du kan følge din fremgang. Du har i øvrigt fri adgang til træning i Fit&Sund Silkeborg under hele bootcampen. 

Træningen består af dynamiske og statiske balanceøvelser, og der vil være elementer af stabilitet og styrke, da dette er vigtigt for at opretholde balancen. 

ALLE kan deltage uanset niveau, da øvelserne tilpasses den enkelte. 

Der er maks. 12 deltagere på holdet, så fysioterapeuten kan tilgodese den enkeltes behov for vejledning, støtte og korrigering.   

Opstart: 6. februar 2026

Træning: fredage kl. 11.30 til 12.30

Instruktør: Sandra Hedegaard, autoriseret fysioterapeut

Pris: 1.095,- for 8 ugers Balance Bootcamp

Tilskud: Du kan få tilskud til træningen, hvis du er medlem af Sygeforsikringen ”danmark” eller har en sundhedsforsikring.   

Tilmelding: Tryk på linket her. Du kan også sende en mail direkte til Sandra – brug mailadressen herunder.  

Spørgsmål: Kontakt Sandra på mail: she@fitogsund.dk eller tlf.: 22 59 65 07.