Massage

Massage er en effektiv behandlingsform, der hjælper med at løsne spændinger, reducere smerter og fremme kroppens naturlige restitution. Uanset om du døjer med ømme muskler, spændingshovedpine eller blot har brug for en pause fra en travl hverdag, kan massage være løsningen for dig.

Fordele ved massage:

✔ Lindrer muskelspændinger og smerter – Massage øger blodcirkulationen og hjælper med at afspænde stramme muskler, hvilket kan mindske smerter og forebygge skader.
✔ Reducerer stress og forbedrer søvn – Berøring stimulerer produktionen af oxytocin og serotonin, som giver en følelse af ro og velvære, samtidig med at stresshormonet kortisol reduceres.
✔ Forbedrer blodcirkulationen – Massage hjælper med at transportere ilt og næringsstoffer rundt i kroppen, hvilket fremmer heling og restitution.
✔ Styrker immunforsvaret – Regelmæssig massage kan booste immunforsvaret ved at stimulere lymfesystemet, som hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer.
✔ Forbedrer mobilitet og fleksibilitet – Massage løsner bindevæv og muskler, hvilket gør det lettere at bevæge sig frit uden smerter.